解放军三军仪仗队这几天在俄罗斯为5月9号的红场阅兵彩排，行进过程中高歌一曲俄罗斯民歌《喀秋莎》，震惊四座。
这个别出心裁的小安排让在场观众既惊叹又感动。如果你看过彩排的视频就会发现，唱功只是小case，解放军方队踢正步的水平，在这个星球上敢称第二，就没有人敢称第一。
解放军仪仗队的傲人军姿一向有口皆碑，受到过包括美国前总统尼克松在内的赞誉。每逢阅兵在电视上看到解放军踢正步，观众们都忍不住热血沸腾。今天壹读君就来聊聊，为什么中国军人踢的正步这么好看？
作者：张小羁 刘十九
正步这种队列行进步伐在英语里是“鹅步（Goose-step）”的意思，这种步伐的特点是像鹅走路一样，高抬腿向前迈步，这个英文名字最早出现于1806年。在那之前，正步走原名来自德文的“阅兵步法”（Paradeschritt）。
△表现普鲁士士兵走正步的绘画
正步的发明人是德国人，应用于普鲁士军队。这种步伐起源于中世纪欧洲的一种民间舞蹈，特点是大腿僵直向前踢出90度（当今的爱尔兰踢腿舞蹈仍然可以看到其痕迹）。18世纪中，在由佛里德里希大帝率先在普鲁士军队阅兵式中，这种民间舞蹈的步法正式升级为“正步走”。
为啥要把舞步弄到行军中去呢？此时西方国家对军队步伐的重视，主要是因为热兵器时代初期，用黑火药发射的枪弹射程近、精度差，军队只有排成一排集体开火才能保证杀伤效果。在这种情况下，增加对敌方的威慑力就是提高己方的战斗力。于是普军结合北欧舞蹈的高抬腿动作创立了“刺步(Stechschritt)”，也就是后来的正步。
战场上，普军士兵在军官们的高声命令下踢出震撼大地、整齐划一的脚步声，仿佛是一架非人的、无坚不摧的战争机器，令敌人意志受到巨大震撼，产生自己的螳臂当车无法阻止普军前进的感受，甚至很快放弃抵抗。正因为有如此严格的军事训练，普军才能横扫中欧，并最后统一德意志。
德国辉煌的军事胜利让世界刮目相看，德国的军事思想和管理体制也迅速被世界借鉴，正步走逐渐传到其他国家。
△前苏联阅兵式上的苏军方阵
如今，各个国家、地区的正步步法有所不同，都在普军正步的基础上加上各自的改进，但行进时的主要特征为上身直立，两腿绷直和两脚用力砸地，意在展现军威。
德国的军事思想也极大地影响了中国的军队建设。上世纪20年代，正步开始成为国民党军的主要队列动作之一。
中国解放军历来重视正步的训练，认为这是建立军队纪律性和体现军威的重要形式。但解放军现在引以为傲的“正步走”在新中国刚成立那会还没怎么成型。
开国大典上，当时解放军各兵种并没有统一的队列行进标准，很大一个原因是近代中国引进的军事训练操典来自不同的国家——中国海军历史上受英国影响较深，因此海军方队走的是类似英军的高摆臂大齐步；而陆军沿袭的则是国民党陆军的小幅正步，这正是受德军队列训练影响的结果。
这种混乱的情况直到1950年代，我军系统引进苏军队列训练之后才有改观。
解放军虽然借鉴了苏联的经验，但还是加了些改动，使它更适用于国人。
比如，俄罗斯正步的特点是踢出时腿要与地面成直角，而脚落地时必然产生冲击，因此行进时跳跃感很强，震荡很大，但这不太符合我们国家的情况，于是解放军将布幅调整到适合中国人体型的幅度；俄罗斯军人踏步时要将下巴扬起受阅，彰显自豪感，下巴抬起视线就自然略为向下，俄罗斯军人受阅时“傲视天下”的气质就来源于此，也不太适合人民子弟兵。
△1959年国庆阅兵的训练照片
1964年，《中国人民解放军队列条令》中首次出现阅兵条款，对正步行进步法的整齐划一有着苛刻的要求——“左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作……向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。”
这是为中国人的身材度身定造的，动作流畅而严整，尤其讲究手臂、腿动作的划一，气势无与伦比。而没有根据自己国人身材，生搬硬套过来的反面例子，就是朝鲜，因为体格不够，又要依照苏式踢腿和跨步标准，身高远远不及俄国人的朝鲜军人踢起正步来就显得蹦蹦跳跳，过分活泼了。
1984年大阅兵，史上最有气势的刺刀方阵。
文革结束之后，我国一共进行过三次大阅兵，即1984年建国35周年大阅兵，1999年建国50周年大阅兵和2009年建国60周年大阅兵。无疑，每一次阅兵式，武器装备都越来越先进，但是就气势而言，很多阅兵爱好者还是推1984年阅兵式为第一。
最主要的原因，是1984年的阅兵式上，有连续5个刺刀方阵，连续5个霸气爆表的劈枪动作。
壹读君（yiduiread）要解释一下，所谓劈枪，是指分列式方队在通过主席台，下达“向右看”口令、齐步转正步时，所有官兵随着正步的节奏，将上了刺刀的步枪从肩扛改为手持，随即用力向前劈出，变成挺枪前进的姿态。
按照劈枪动作的要求，整个动作过程中，要有极其整齐的“咔咔咔”三声。第一声，在步枪下肩，左手接住护木时；第二声，是将枪身用力转向前方，从侧靠身体的状态变为竖直向前的状态；第三声，是在将枪用力向前劈下，刺刀从朝天转为指向斜上方，枪托拍在胯骨部位。
这三个动作，在“咔咔咔”三声中，方阵立即从扛枪的和平姿态，变成挺枪前进、一往无前，杀气腾腾。
下面我们来领略一下1984年大阅兵的劈枪方阵。行进中，后排士兵的刺刀距离前排士兵的耳根只有12厘米，却能保持严整步伐前进，任何国家的阅兵式都没有出现过这样严整、连续的震撼劈枪。当时观摩的外国媒体、使节和友人的反应基本上来说是这样的。
之后的两次大阅兵，由于枪械换装，大部分方阵使用的新式枪械长度更短，不适宜表演劈枪，这个动作就减少或取消了，再也没有出现过5个徒步方阵连续劈枪行进的霸气场面，就观赏性而言，不得不说是一个遗憾。
除了阅兵式，肩负着展示国家最高礼仪任务的解放军仪仗队也将“中国式正步”的名誉远播天下。
新中国成立后， 中国外交事业蓬勃发展， 急需一支仪仗司礼部队。1952 年3 月，周恩来开始正式组建我国仪仗队。公安部队首长签署命令：在警卫一团范围内挑选一批优秀骨干，挑选的条件是：政治素质一流，身体条件好，身高适中，相貌英俊。
选拔的具体条件非常严苛，队员身高必须在180~190cm 之间， 体重80kg 左右，五官端正、目光有神， 气质与身体协调性要好。最重要一点，仪仗队队员的政治条件， 要经过十分严格的政审， 报名者所有的亲属都在政审范围之内， 完全没有问题才能通过。征兵过程中， 一名普通战士只有一张政审表， 而选拔一名仪仗队战士则需要几十张政审表。经过一年的紧张筹备，中国人民解放军仪仗队正式组建完毕。
经过这样严密的层层筛选，选出来的都是人尖儿。而训练十分严格，踢正步时，要求“踢腿生风、落地砸坑”， 队员们要在小腿上绑5kg 重的沙袋，一踢就是上百次、上千次。为了从练兵场走向阅兵场， 他们每个人每年平均要穿破7 双皮鞋， 每一个士兵脚上都有磨破的伤痕。
每一个仪仗队队员一年的训练行程都要超过8000km， 在服役期间所练正步的路程相当于一次两万五千里长征。由于数万次的端枪、托枪和长年穿马靴踢正步，有30% 的队员患过颈椎病、腰椎病，80% 的人患过静脉曲张，100% 的人脚上长过鸡眼等。
这样训练出来的仪仗队受到了多国元首的好评。以这次红场阅兵为例，中国方阵的平均身高1.88米，是所有参阅方阵中最高的。而东亚人的体型一般不如俄罗斯人粗壮，显得更加挺拔英朗，夹在体格粗壮的俄罗斯方队之间，确实很像“精灵族”。
资料图
从全世界范围来看，现在重视踢正步的国家并不多。
美国军人不踏正步，他们就是普通的徒步行进，所以按照中国军队分列式的标准，松松垮垮，没啥可看的。
二战结束后，西德为了彻底摆脱法西斯主义的影响，而用美军的队列动作替换了正步，东德曾使用传统正步的改版步伐，后来在1990年两德统一后也放弃了正步。
还有一些地区和国家认为走正步容易让士兵受伤，科学性不够，或者认为正步训练耗费精力太大，也没有太大必要，所以就没有推行正步。
当下，全世界大概有近30个国家会在阅兵式中使用正步。迄今为止，确实还没有一个国家能在这件事上挑战中国的地位。
英国嘲笑德国的鹅步，但他们自己也有所谓的英式正步，他们把这称之为“皇家海军式”，特点是手臂抬高到与地面平行，向前挥臂不弯曲，步伐较慢，几乎一步一顿。在香港回归时，中英两军截然不同的走路风格给国人留下很深的印象，而香港警察检阅等仪式直到现在也习惯走英式正步。
△戴熊皮帽穿红色制服的英国皇家卫队
印度、巴基斯坦等大致都是沿袭英式正步。不过，印度各军种的步伐姿势千差万别，正步并非徒步方队受阅时的唯一步伐，有的步伐轻巧一致，有的则夸张地挥臂抬腿好玩的是，印度和巴基斯坦在边境换防时均采用夸张地正步行进，颇有一较高下的意味：
△左为印度士兵，右为巴基斯坦士兵。貌似印度士兵技艺稍高。
不少国家在士兵换岗、庆典上也有较为夸张的动作，具有一定表演性质，例如希腊：
朝鲜的正步走只踢腿不摆臂，腿要踢到尽可能高，双腿夹角超过90度，再狠狠砸向地面，有意思的是，朝鲜军人行进时脚跟先着地，然后重心顺势滚至支撑脚的前脚掌，整个方队给人一种“一跳一跳”的弹簧感，这种走法也很有气势，就是难度较大。
如果你留意上面几张图，会发现他们都是左肩扛枪，而中国军队分列式是右肩扛枪。原因就是——那个霸气值爆表的劈枪动作，只有右肩扛枪才能做出。
所以看来看去是不是还是只喜欢这个画风，强迫症患者拿走不谢：
参考资料：
常乔章 《彭德怀与人民军队的革命化现代化正规化建设》功昭千秋的彭大将军——彭德怀生平与思想研究文集 352-365页
《穿越时空话“正步”》，《中国国防报》，2012年/5月/15日
《关于正步》 中国边防警察2015年01期
华山《欣赏阅兵方阵的门道》 黄金时代2009年09期
辛福东; 王世彤; 李世强; 《国家形象——中国人民解放军三军仪仗队》轻兵器 2011年21期
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科学普及
科普：为什么解放军踢正步特别好看
解放军三军仪仗队这几天在俄罗斯为5月9号的红场阅兵彩排，行进过程中高歌一曲俄罗斯民歌《喀秋莎》，震惊四座。
这个别出心裁的小安排让在场观众既惊叹又感动。如果你看过彩排的视频就会发现，唱功只是小case，解放军方队踢正步的水平，在这个星球上敢称第二，就没有人敢称第一。
解放军仪仗队的傲人军姿一向有口皆碑，受到过包括美国前总统尼克松在内的赞誉。每逢阅兵在电视上看到解放军踢正步，观众们都忍不住热血沸腾。今天壹读君就来聊聊，为什么中国军人踢的正步这么好看？
作者：张小羁 刘十九
全世界正步的师父都是德国人
正步这种队列行进步伐在英语里是“鹅步（Goose-step）”的意思，这种步伐的特点是像鹅走路一样，高抬腿向前迈步，这个英文名字最早出现于1806年。在那之前，正步走原名来自德文的“阅兵步法”（Paradeschritt）。
△表现普鲁士士兵走正步的绘画
正步的发明人是德国人，应用于普鲁士军队。这种步伐起源于中世纪欧洲的一种民间舞蹈，特点是大腿僵直向前踢出90度（当今的爱尔兰踢腿舞蹈仍然可以看到其痕迹）。18世纪中，在由佛里德里希大帝率先在普鲁士军队阅兵式中，这种民间舞蹈的步法正式升级为“正步走”。
为啥要把舞步弄到行军中去呢？此时西方国家对军队步伐的重视，主要是因为热兵器时代初期，用黑火药发射的枪弹射程近、精度差，军队只有排成一排集体开火才能保证杀伤效果。在这种情况下，增加对敌方的威慑力就是提高己方的战斗力。于是普军结合北欧舞蹈的高抬腿动作创立了“刺步(Stechschritt)”，也就是后来的正步。
战场上，普军士兵在军官们的高声命令下踢出震撼大地、整齐划一的脚步声，仿佛是一架非人的、无坚不摧的战争机器，令敌人意志受到巨大震撼，产生自己的螳臂当车无法阻止普军前进的感受，甚至很快放弃抵抗。正因为有如此严格的军事训练，普军才能横扫中欧，并最后统一德意志。
德国辉煌的军事胜利让世界刮目相看，德国的军事思想和管理体制也迅速被世界借鉴，正步走逐渐传到其他国家。
△前苏联阅兵式上的苏军方阵
如今，各个国家、地区的正步步法有所不同，都在普军正步的基础上加上各自的改进，但行进时的主要特征为上身直立，两腿绷直和两脚用力砸地，意在展现军威。
德国的军事思想也极大地影响了中国的军队建设。上世纪20年代，正步开始成为国民党军的主要队列动作之一。
中国按照自己的身材改造了苏联正步
中国解放军历来重视正步的训练，认为这是建立军队纪律性和体现军威的重要形式。但解放军现在引以为傲的“正步走”在新中国刚成立那会还没怎么成型。
开国大典上，当时解放军各兵种并没有统一的队列行进标准，很大一个原因是近代中国引进的军事训练操典来自不同的国家——中国海军历史上受英国影响较深，因此海军方队走的是类似英军的高摆臂大齐步；而陆军沿袭的则是国民党陆军的小幅正步，这正是受德军队列训练影响的结果。
这种混乱的情况直到1950年代，我军系统引进苏军队列训练之后才有改观。
解放军虽然借鉴了苏联的经验，但还是加了些改动，使它更适用于国人。
比如，俄罗斯正步的特点是踢出时腿要与地面成直角，而脚落地时必然产生冲击，因此行进时跳跃感很强，震荡很大，但这不太符合我们国家的情况，于是解放军将布幅调整到适合中国人体型的幅度；俄罗斯军人踏步时要将下巴扬起受阅，彰显自豪感，下巴抬起视线就自然略为向下，俄罗斯军人受阅时“傲视天下”的气质就来源于此，也不太适合人民子弟兵。
△1959年国庆阅兵的训练照片
1964年，《中国人民解放军队列条令》中首次出现阅兵条款，对正步行进步法的整齐划一有着苛刻的要求——“左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作……向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。”
这是为中国人的身材度身定造的，动作流畅而严整，尤其讲究手臂、腿动作的划一，气势无与伦比。而没有根据自己国人身材，生搬硬套过来的反面例子，就是朝鲜，因为体格不够，又要依照苏式踢腿和跨步标准，身高远远不及俄国人的朝鲜军人踢起正步来就显得蹦蹦跳跳，过分活泼了。
1984年大阅兵，史上最有气势的刺刀方阵。
文革结束之后，我国一共进行过三次大阅兵，即1984年建国35周年大阅兵，1999年建国50周年大阅兵和2009年建国60周年大阅兵。无疑，每一次阅兵式，武器装备都越来越先进，但是就气势而言，很多阅兵爱好者还是推1984年阅兵式为第一。
最主要的原因，是1984年的阅兵式上，有连续5个刺刀方阵，连续5个霸气爆表的劈枪动作。
壹读君（yiduiread）要解释一下，所谓劈枪，是指分列式方队在通过主席台，下达“向右看”口令、齐步转正步时，所有官兵随着正步的节奏，将上了刺刀的步枪从肩扛改为手持，随即用力向前劈出，变成挺枪前进的姿态。
按照劈枪动作的要求，整个动作过程中，要有极其整齐的“咔咔咔”三声。第一声，在步枪下肩，左手接住护木时；第二声，是将枪身用力转向前方，从侧靠身体的状态变为竖直向前的状态；第三声，是在将枪用力向前劈下，刺刀从朝天转为指向斜上方，枪托拍在胯骨部位。
这三个动作，在“咔咔咔”三声中，方阵立即从扛枪的和平姿态，变成挺枪前进、一往无前，杀气腾腾。
下面我们来领略一下1984年大阅兵的劈枪方阵。行进中，后排士兵的刺刀距离前排士兵的耳根只有12厘米，却能保持严整步伐前进，任何国家的阅兵式都没有出现过这样严整、连续的震撼劈枪。当时观摩的外国媒体、使节和友人的反应基本上来说是这样的。
之后的两次大阅兵，由于枪械换装，大部分方阵使用的新式枪械长度更短，不适宜表演劈枪，这个动作就减少或取消了，再也没有出现过5个徒步方阵连续劈枪行进的霸气场面，就观赏性而言，不得不说是一个遗憾。
中国仪仗队的挑选标准那是很高的
除了阅兵式，肩负着展示国家最高礼仪任务的解放军仪仗队也将“中国式正步”的名誉远播天下。
新中国成立后， 中国外交事业蓬勃发展， 急需一支仪仗司礼部队。1952 年3 月，周恩来开始正式组建我国仪仗队。公安部队首长签署命令：在警卫一团范围内挑选一批优秀骨干，挑选的条件是：政治素质一流，身体条件好，身高适中，相貌英俊。
选拔的具体条件非常严苛，队员身高必须在180~190cm 之间， 体重80kg 左右，五官端正、目光有神， 气质与身体协调性要好。最重要一点，仪仗队队员的政治条件， 要经过十分严格的政审， 报名者所有的亲属都在政审范围之内， 完全没有问题才能通过。征兵过程中， 一名普通战士只有一张政审表， 而选拔一名仪仗队战士则需要几十张政审表。经过一年的紧张筹备，中国人民解放军仪仗队正式组建完毕。
经过这样严密的层层筛选，选出来的都是人尖儿。而训练十分严格，踢正步时，要求“踢腿生风、落地砸坑”， 队员们要在小腿上绑5kg 重的沙袋，一踢就是上百次、上千次。为了从练兵场走向阅兵场， 他们每个人每年平均要穿破7 双皮鞋， 每一个士兵脚上都有磨破的伤痕。
每一个仪仗队队员一年的训练行程都要超过8000km， 在服役期间所练正步的路程相当于一次两万五千里长征。由于数万次的端枪、托枪和长年穿马靴踢正步，有30% 的队员患过颈椎病、腰椎病，80% 的人患过静脉曲张，100% 的人脚上长过鸡眼等。
这样训练出来的仪仗队受到了多国元首的好评。以这次红场阅兵为例，中国方阵的平均身高1.88米，是所有参阅方阵中最高的。而东亚人的体型一般不如俄罗斯人粗壮，显得更加挺拔英朗，夹在体格粗壮的俄罗斯方队之间，确实很像“精灵族”。
资料图
别的国家怎么走正步？
从全世界范围来看，现在重视踢正步的国家并不多。
美国军人不踏正步，他们就是普通的徒步行进，所以按照中国军队分列式的标准，松松垮垮，没啥可看的。
二战结束后，西德为了彻底摆脱法西斯主义的影响，而用美军的队列动作替换了正步，东德曾使用传统正步的改版步伐，后来在1990年两德统一后也放弃了正步。
还有一些地区和国家认为走正步容易让士兵受伤，科学性不够，或者认为正步训练耗费精力太大，也没有太大必要，所以就没有推行正步。
当下，全世界大概有近30个国家会在阅兵式中使用正步。迄今为止，确实还没有一个国家能在这件事上挑战中国的地位。
英国嘲笑德国的鹅步，但他们自己也有所谓的英式正步，他们把这称之为“皇家海军式”，特点是手臂抬高到与地面平行，向前挥臂不弯曲，步伐较慢，几乎一步一顿。在香港回归时，中英两军截然不同的走路风格给国人留下很深的印象，而香港警察检阅等仪式直到现在也习惯走英式正步。
△戴熊皮帽穿红色制服的英国皇家卫队
印度、巴基斯坦等大致都是沿袭英式正步。不过，印度各军种的步伐姿势千差万别，正步并非徒步方队受阅时的唯一步伐，有的步伐轻巧一致，有的则夸张地挥臂抬腿好玩的是，印度和巴基斯坦在边境换防时均采用夸张地正步行进，颇有一较高下的意味：
△左为印度士兵，右为巴基斯坦士兵。貌似印度士兵技艺稍高。
不少国家在士兵换岗、庆典上也有较为夸张的动作，具有一定表演性质，例如希腊：
朝鲜的正步走只踢腿不摆臂，腿要踢到尽可能高，双腿夹角超过90度，再狠狠砸向地面，有意思的是，朝鲜军人行进时脚跟先着地，然后重心顺势滚至支撑脚的前脚掌，整个方队给人一种“一跳一跳”的弹簧感，这种走法也很有气势，就是难度较大。
如果你留意上面几张图，会发现他们都是左肩扛枪，而中国军队分列式是右肩扛枪。原因就是——那个霸气值爆表的劈枪动作，只有右肩扛枪才能做出。
所以看来看去是不是还是只喜欢这个画风，强迫症患者拿走不谢：
参考资料：
常乔章 《彭德怀与人民军队的革命化现代化正规化建设》功昭千秋的彭大将军——彭德怀生平与思想研究文集 352-365页
《穿越时空话“正步”》，《中国国防报》，2012年/5月/15日
《关于正步》 中国边防警察2015年01期
华山《欣赏阅兵方阵的门道》 黄金时代2009年09期
辛福东; 王世彤; 李世强; 《国家形象——中国人民解放军三军仪仗队》轻兵器 2011年21期