武汉病毒研究所举办“探索睡眠奥秘，点亮科研生活”心理团辅活动

为不断提升研究所研究生心理健康教育工作实效，引导研究生对身心健康的重视，6月10日，武汉病毒研究所特别邀请国家高级心理咨询师潘兰老师来所，开展以“探索睡眠奥秘，点亮科研生活”为主题的心理团辅活动。

潘兰老师从睡眠的重要性、失眠相关知识及失眠的应对方法三个维度出发，通过压力反馈游戏、沉浸式互动等，疏导同学们的情绪焦虑，引导大家掌握科学放松技巧，改善睡眠质量、缓解学业压力，最后潘老师还为大家提供了可实操的睡眠改善方案，助力大家远离失眠。

此次活动，通过丰富的内容、多样的形式，带领研究生们进行了一场心理体验之旅。未来，研究所也将继续关注学生心理健康，组织开展相关活动，促进研究生心理健康。